广西快3和值三同号推

行业资讯

产妇的饮食注意事项

产妇的饮食注意事项

  坐月子是相当讲究的,月子期的营养好坏,直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。不同体质产妇的饮食也有所不同,月嫂护理员在照顾产妇饮食的时候,要注意观察产妇的体?#26159;?#20917;,并据此提供个性化的服务。

  (一)寒性体质

  寒性体质产妇的特征?#22909;?#33394;苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,?#30340;頡?#37327;多色淡,痰清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  适用食物

  这种体质的产妇肠?#24863;?#23506;、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻?#22270;Α?#22235;物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免引起腹泻。

  食物温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也不易酸痛。

  忌食食物

  忌食寒凉蔬果,如西?#31232;?#26408;?#31232;?#33889;萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香?#31232;?#21704;密?#31995;取?/p>

  宜食食物

  荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

  (二)热性体质

  热性体质产妇的特征?#22909;?#32418;耳赤,怕热,四肢或手心、足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少、色黄赤、味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,易长痘疮或痔疮等。

  适用食物

  不宜多?#26376;橛图?煮麻?#22270;κ保?#23004;及麻油用量要减少。

  宜用食物来滋补,如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝?#31232;?#20908;?#31232;?#33714;藕等,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。

  腰酸的人用炒杜仲25克煮猪腰汤即可。

  荔枝、龙眼、苹果等不宜多吃,可以少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

  (三)?#34892;?#20307;质

  ?#34892;?#20307;质产妇的特点:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

  适用食物

  饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉进?#23567;?/p>

  如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停止药补,吃些较降火的蔬菜,也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。

?
?

电话:4000-121314-1707

邮箱:[email protected]

?#26102;啵?1300

地址:常州市新北区通江?#26032;?69号2019室

常州爱君家政

客服小爱

常州爱君家政服务有限公司 苏ICP备17054502号
广西快3和值三同号推 时时彩计划 天津时时现场开奖直播 通比牛牛的作弊器 微信重庆时时彩龙虎赌博 重庆欢乐生肖走势图 中国足彩网 大乐透胆拖投注表 重庆时时全天计划 腾讯分分彩怎么玩都是死 抢庄牛牛棋牌